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★カウンセリングルームの運営方針★
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メンタルフィットネスは、岐阜県岐阜市にあるカウンセリングルームです。心理カウンセリングには、悩みや問題を解決したい方だけでなく、いつも楽しく生活したい方や、もっと自分を磨きたい方などもいらっしゃっています。心理カウンセリングの敷居を低くし、気軽に心理カウンセリングしていただけるようアットホームで、暖かな雰囲気作りを目指しています。また、最適な心理療法（来談者中心療法、認知行動療法、自己催眠、各種ワーク）を用いて心理カウンセリングを行っています。
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心理カウンセリングは身近なものです！！
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気軽に心理カウンセリングに来ていただけるアットホームなカウンセリングルームです。
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★心理カウンセリングでできることって？？★
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- 対人関係
- 友人関係の悩み
- 恋人・恋愛関係の悩み
- 失恋や結婚や離婚を巡る心の整理
- 夫婦関係における問題
- 家族関係における問題
- もっと良い人間関係が築きたい
- 自分について
- 明るい性格になりたいなど自分の性格や気分や行動に関する悩み
- 自信喪失、不全感、自己嫌悪、コンプレックスに関する悩み
- 自分のことをもっと知りたい
- メンタルケア
- 神経症的なさまざまな問題
- 不安や気分の落ち込み、恐怖感
- ストレスマネジメント
- 悲しみや寂しさを癒したいなど過去のトラウマ
- 仕事関係
- 職場における上司や同僚との人間関係上のトラブル
- 仕事への自分のかかわり方をめぐる問題
- 人生全般
- もっと楽しく幸せになりたい
- 人生を充実させたい
- 目標をもってそれを達成したい・モチベーションを高めたい
- 自分自身の人生・生き方についての悩み
- ダイエット・減量
- ダイエット中どうしても食べてしまう
- ダイエットが続かない
- ダイエットしてもリバウンドしてしまう
- ダイエットに成功して自分を変えたい
- 人目が気になってあと一歩が踏み出せない
- 色々なダイエットを試してみたがうまくいかない
- 健康的で安全なダイエットがしたい
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★心理カウンセリングとは？？★
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- 心理カウンセリングは、友達や親に話すような普通の相談とは違います。
- アドバイスを求めて、正しい答えをくれるところではありません。
- 専門の知識をもった心理カウンセラーが各種心理療法、ワークを用いて、どう考えれば良いのか、そして幸せになるためにはどうすればよいのかをあなた自身で見つけていく援助をする場です。
- 答えはあなたの中にあるのです。
- なぜ悩み、なぜ苦しみ、なぜ答えがわからないのかをカウンセラーを通して考えたり、感じたりすることで、自分の本来の自然な感情がわかるようになるのです。
- 心理カウンセラーが各種心理療法、ワークを用いて、このような援助を行う事が心理カウンセリングの目的です。
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☆心理カウンセリングの方法☆
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- メンタルフィットネスでは、来談者中心療法、認知行動療法を中心として、必要に応じて各種ワークを提供していきます。
- 来談者中心療法とは、相談者の話をカウンセラーが聞く事により、相談者の思考を整理するお手伝いをし、相談者自身の中にある解決策を導き出す相談者への信頼を基本に置いたカウンセリング方法です。
- これに対し、認知行動療法とは、相談者の思考や行動についてカウンセラーとともに検証し、ホームワークやカウンセリングを通して、より相談者に適した思考や行動を見つけていくカウンセリング方法です。
- 初期の面談においては、大きな違いはありませんが、カウンセリングの中で、相談者に対して各心理療法についての説明を行い相談者自身により好ましい方法を選択していただきます。
- また、必要に応じて、フォーカシング、ＮＬＰ、ゲシュタルト療法、催眠療法などの提案も行っていきます。
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【心理カウンセリングの内容の例・・・自分ひとりで抱え込まないで！！】
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- ［ストレスマネジメント］［自己啓発］［メンタルケア］［性格改善］［不安］［緊張］［恋愛相談］［家庭の問題］［夫婦関係］［親子関係］［対人関係］［対人恐怖］［トラウマ］ ［うつ］ ［いじめ］［ひきこもり］［不登校］ ［虐待］［しつけ］［暴力］ ［アダルトチルドレン］［見捨てられ不安］［ダイエット］［減量］など
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★表現や広告宣伝活動★
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- カウンセリング内容の表現や広告宣伝活動にあたっては、薬事法などの関係法令を遵守するとともに、社会的倫理性などに留意し、カウンセリングを行う事務所として適切な表示・表現に細心の注意をはらっています。
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日本臨床心理カウンセリング協会資格取得者が運営する心理カウンセリングルームです。
